ずる休みしたい…と考えている歯科衛生士・歯科助手「歯医者で働いているけど、ずる休みってしてよいのかな。罪悪感ある…。うまい理由や言い訳があったら知りたいな。あと、ずる休みしたあとってどうしたらよいのだろう。」
本記事ではこういった疑問にこたえます。
この記事を書いているわたしは、「つまらないな」と思った職場はすぐに辞めてきた歯科医師です。
研修医の期間が終わって最初に勤めた病院は、人間関係がツラすぎて半年で逃げ出しました。
逃げ出す前にずる休みを何度かしています。
今はフリーランスでふらふらと生きていますが、一般的なレールにいたら完全に社会不適合者です。
こういった背景から語ります。
この記事では「ズル休みの効能」から「ズル休みに関する気をつけること」を紹介します。
この記事をよむと、ズル休みから「自分を知る」きっかけ…が生まれるはずです。
30秒ほどで読み終わります。
>> 「人間関係に疲れた」歯科衛生士が自分にあった歯科医院をみつける方法
■ もくじ
ズル休みしたいと思っている歯科衛生士・歯科助手さんへ【さぼりたい】
ずる休みしたいなら「休むべき」
結論からいうと、上記の通りです。
ずる休みしたい
繰り返します。「ズル休みしたいなら休むべき」です。
理由は単純で、自分の心がそのように思ったから。思うがままに従ってみる経験は大切です。
とは言え、ずる休みなんて無責任。社会人としてマナーに反するのではと思う方もいると思います。
もちろん、なるべく職場に迷惑をかけないことは大切です。ですが、社会人として模範のように生きていくことが、あなたらしく生きることとは限りません。
むしろ、ずる休みがあなたの心と体の健康を守るかもしれません。
✔︎ズル休みしたくなった理由を知るのは意外と大切
なんとなく休みたいな…と思っていても、その「なんとなく」に原因があったりします。
飲み過ぎでだるい、彼氏にフラれた、職場の△さんに会いたくなさすぎる…など一度自問自答してみましょう。解決は原因を知るところから始まります。
ずる休みの理由・口実
ズル休みをするときの理由の具体例を挙げておきます。
職場になるべく納得感を持ってもらうために、具体的な理由は必要です。
残念ながら、誰もが納得するようなマジックワードはありません。
■ ずる休みの理由・口実 具体例
・親の調子が悪い
・生理で体調不良
・風邪をひいた
大切なのは堂々と伝えることです。休むことには変わりありません。
✔︎無断欠勤は避ける
無断欠勤は避けましょう。これは次の日に行きづらくなるだけではなく、休んでる間に何度もメールや電話が来ることになるので休んだ気持ちにならないと思います。あなたの信頼が失われるだけです。
逆に無断欠勤してそのまま辞めたいそんな方はその職場辞めたほうがよいです。心が病みます。
>>参考：【やめたい！】歯科衛生士が円満に退職する手順【即日退職する方法も紹介】
ズル休みすることによる罪悪感
ずる休みをするときは罪悪感が生まれます。
なぜなら「ズル」だからです。
ウソをついてしまった、今頃大変なのでは…と心をよぎるときがあります。それでも一度連絡をしてしまったら、徹底的に休日を楽しむべきです。罪悪感を抱えながらは楽しめません。
それでも罪悪感は消えないのでは？と思う方もいると思います。経験上、それはその通りで、 どこかに罪悪感は残ります。
開き直るようですがその経験って、ずる休みした人にしかわからないんですよね。その気持ちを知るからこそ、あなたにとって成長する部分があるんです。
僕の実体験として、ずる休みを”したくなくなる”職場を探すようになりました。
関連記事 ▶︎【歯科衛生士転職サイト】おすすめランキング21選｜安心して働ける職場選びを歯科医が徹底比較
あと、あなたがいなくても職場は回りますそこは大丈夫です。心配しないで。
罪悪感を少し和らげる要素になれば嬉しいです。
歯科衛生士や歯科助手さんがズル休みしたあとにやるべきこと
歯科衛生士や歯科助手さんがずる休みのあとにやることは以下の２つです。
・アフターフォロー
・今の職場について思考する
アフターフォロー
休んだあとのアフターフォローはやっておきましょう。これは自分のためでもあります。
アフターフォロー ①：感謝と謝罪
アフターフォロー ②：仕事の仕組みを考える
■ アフターフォロー ①：感謝と謝罪
まず自分が休んだことで自分の分の仕事を負担してくれたスタッフに謝罪と感謝をしましょう。
助けてもらったら感謝を伝えるには人として当然ですし、今後何かあっても仕方ないかと思ってくれる可能性も高まります。
自分の仕事だけではなく、それ以外の仕事も手伝うようにするとさらに良いでしょう。
ずる休みはあまりにも繰り返してしまうと、日常感が出てしまうのでお勧めしません。
毎週ずる休みしたいと思うよろしくを何かがおかしいと捉える方が正しいです。
■ アフターフォロー ②：仕事の仕組みを考える
自分がいなくても仕事が成り立つように仕組みを考えることも重要です。
あなたがいないと回らない仕事というのは、あなたにとっても患者さんにとっても良くない状況です。
イレギュラーな休みや、 突発的な出来事に対応しにくくなるからです。
いなくても成り立つように、あなたの業務をある程度共有しておくことは今後にとって必要です。
今の職場について思考する（ずる休みしたからこそ）
思考…というとちょっと面倒くさく聞こえますが、そんなに難しいことではありません。
職場への思考 ①：福利厚生について確認する
職場への思考 ②：人間関係について考える
■ 職場への思考 ①：福利厚生について確認する
病院内の福利厚生を確認してみてください。
福利厚生を確認することで、「ズル」ではなく正当に休むことができる可能性があるからです。
具体的には就業規則と雇用契約書を確認しましょう。そこで病院内で健康保険や年金、有給休暇などの制度がしっかり整っているかチェックしましょう。
ここら辺は企業としてもルールになりますので、自分の職場の安全性を測る基準にもなります。
就業規則や雇用契約書がない場合は、不当に労働させられる可能性もあります。
「休みたい時に休める」というセーフティネットが整っているかは重要ですよね。
■ 職場への思考 ②：人間関係について考える
職場の人間関係について”自分の心”に問いかけてみてください。
ずる休みをしたくなった理由が、 仕事内容そのものではなくて、人間関係であることが多いです。
院長が嫌い、先輩の衛生士が意地悪する、同僚の歯科助手から無視をされる…このような職場だと無意識に休みたくなるのは当然です。
そんなことを知ったところでどうにもならない、と思う人もいるかもしれません。
ですがその事実を自分で認識することで、これからどうするかを考え始めるようになります。
>>参考：限界：人間関係に疲れきった歯科衛生士が良質な職場をみつける方法 ３つ
無意識に休みたくなるなんて、もはや心にとっては「ズル休み」ではなく、「必須休み」ですよね。
「ずる休みしたい」が続くなら
ずる休みしたい願望が続くなら退職と転職を考える時期です。
なぜならそれは心と体からの SOS だからです。
そのために、今のうちから求人サイトに登録して、求人をチェックしておきましょう。
✔︎ 歯科衛生士におすすめの転職サイト
・ファーストナビ
| 恵まれた人間関係で働きたい歯科衛生士さんにおすすめ
※ 院長の人柄、スタッフの性格をエージェントが教えてくれる・まずは登録しておきましょう
・デンタルワーカー｜転職に失敗したくない歯科衛生士さんにおすすめ
※ 非公開の求人多数・働いている人の口コミ情報が確認できる・就職後のフォローも万全
・JOB歯科AGENT | 首都圏住みの歯科衛生士さんにおすすめ
※ 東京を中心とした求人が多い・アドバイザーによる親身なサポート・転職後までアフターケア
実際に利用した歯科衛生士さんの評判も上々です。
サイトごとに取り扱う分野や給料などが違うので、求人サイトは2〜3社登録しておくと、求人の見逃しがなくなります。
「転職サイトの特長は？」「良質な求人を見極めるコツは？」
…といった疑問をお持ちの方は、こちらの記事をご覧ください ▼
【すべての歯科衛生士・助手さんへ】歯を削るな。それ以上に自分の心を削るな
今回の記事をまとめます。
・ずる休みをしたいとおもったときは、ずる休みすべき。
・完璧なずる休みの理由や言い訳はない。家族や身体の事情でOK。
・ずる休みしたあとはアフターフォローを大切に。
・いつもズル休みしたいと思う職場は何かがおかしい。
・大切なのはあなたの健康。自分の心を削っちゃダメ。
ずる休みはあなた自身があなたに発している”サイン”です。そのサインを見落とさないようにしましょう。
毎日ズル休みしたい、行きたくない、顔を見たくない…このような状態が続くことはあなたの体と心に相当のストレスを与えています。
当たり前ですが、歯科衛生士や歯科助手は歯を削ってはいけません。ですが、それ以上に自分の心を削ってはいけません。
あなたの心とカラダの健康が最優先です。
ずる休み”したくなくなる”病院とめぐり合うことが出来ますように。
”とりあえず動く”はわりと吉だと思います。まずは一歩だけ動いてみましょう。
ではよいズル休みを！
今回は以上です。
✔︎ 歯科衛生士におすすめの転職サイト
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※ 非公開の求人多数・働いている人の口コミ情報が確認できる・就職後のフォローも万全
・JOB歯科AGENT | 首都圏住みの歯科衛生士さんにおすすめ
※ 東京を中心とした求人が多い・アドバイザーによる親身なサポート・転職後までアフターケア
